Mam dla Ciebie świetną propozycję. Kup owoce, jogurt i do dzieła!
Potrzebujemy:
- 1 średni banan,
- 2 łyżki jogurtu naturalnego lub kefiru,
- 1 łyżka soku z cytryny,
- 200-250g truskawek,
- 1 łyżka drobnego cukru,
- 1 łyżka soku z cytryny.
Przygotowanie
Blendujemy banana z jogurtem i łyżką soku. Przelewamy do szklanki lub miseczki. Następnie blendujemy osobno resztę składników i wylewamy na masę bananową.
Możesz dodać kawałki owoców lub ulubione płatki i śniadanie gotowe!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz